Kilo vermek istiyorsunuz fakat bir türlü bu kilolardan kurtulamıyor musunuz? Kilolarınızdan kurtulamamanızın sebebi gizli şeker hastalığı olabilir. Özellikle kilo vermek isteyip de verememe problemi belirtileriyle ortaya çıkan gizli şeker için doktorunuzl sürekli irtibat halinde olmanız gerekmektedir. Özellikle diyabetten şüphelenip de doktora göründüğünüzde herhangi bir sorun çıkmaması gizli şeker hastalığına yakalanmış olma riskinizi de arttırmaktadır.

GİZLİ ŞEKER BELİRTİLERİ

El ve ayaklarda oluşan ve zor geçen yanma, karıncalanma, uyuşma

Tansiyonun sürekli yükselmesi

Sinir katsayısında artış ve ruh salığı problemleri

Yemeklerden sonra uyuma isteği ve halsizlik

Baş, boyun ve ensede terlemelerle beraber vücut ısısının fazla artış göstermesi

Çabuk yorulma gibi belirtiler gizli şekerin görünen sebeplerinden bazıları olabilirler.

BU TÜR ALIŞKANLIKLARDAN KAÇINMANIZ GEREKİYOR

Karbonhidratlı besinler ölçülü şekilde alınmalıdır.

Sebze ve meyvelerin kabuklarıyla beraber tüketilmesine itina gösterilmelidir.

Ana öğünler ara öğünlerle desteklenmelidir

Toz, kesme şeker, tatlı ve meyve suyu gibi yapay şekerli besinlerden uzak durulmalıdır

Düzenli olarak spor yapılmalı ve vücut kilosunun stabil olarak tutulması gerekmektedir.