Haber365 - 365 Gün Haber
20 Kasım 2017
  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
İmsak 06:15
Güneş 07:44
Öğle 12:56
İkindi 15:29
Akşam 17:54
Yatsı 19:17
BIST0
Dolar3.9258
Euro4.6105
Altın161.0635
1 | 8

LİF ORANI ZENGİN, KARBONHİDRAT ORANI DÜŞÜK

Keten tohumunun en önemli faydalarından bir tanesi yüksek oranda müsilaj içerir. Müsilaj suda çözünen ve bağırsak yolu için oldukça faydalı bir liftir. Müsilaj sayesinde besinler mideden ince bağırsağa hızlı bir şekilde geçmez. Bu da besin emilimini arttırır. Ayrıca keten tohumunda bulunan çözünebilir ve çözünmez lifler kolon detoksifikasyonunu ve yağların erimesini destekler; tatlı krizini azaltır. Günde en az 30-40 gram keten tohumu gibi lifli gıdalar tüketmelisiniz.




Facebook Yorumları