Çalıştığınız işyerinde motive ve mutlu olmanız oldukça önemlidir. Bu durum yaptığınız işe de yansıyarak tüm gününüzün daha mutlu geçmesine sebep olacaktır. Bu durumu sağlamak ve motivasyonunuzu arttırmak amacıyla yaz aylarında iş yerinizde daha mutlu ve konsantre olmanız için sizlere bazı önerilerde bulunduk:

Alarmınızı erkene kurun ve sabah egzersiz yapın.

Karayipler’de tatilde yapanlarla karşılaşmamak için sosyal medyadan uzak durun.

Gün boyu sağlıklı ve hafif beslenin. Bu durum ilerleyen saatlerde üzerinize ağırlık çökmesini engelleyecektir.

Masanızda çiçek bulundurun.

Modunuzu yükseltecek müzikler dinleyin.

Biraz ara verin ve temiz hava almaya çıkın.

Öğlen yemeklerinizi yanınızda getirmiş olsanız bile masanızda değil dışarda yemeyi tercih edin. Bu sayede konsantre ve motive bir şekilde tekrar yaptığınız işe devam edebilirsiniz.

Öğlen yemeğinizi küçük bir tatlı kaçamağı ile şımartın.

Yolunuzun üzerindeki kahveciden kahve alın.

Bütün gün oturmanın yarattığı ağırlığı atmak için iş çıkışı parkta kısa bir yürüyüş yapın.

İş arkadaşlarınızla sohbet edin ve üzerinizde çalıştığınız projeyi keyifle geliştirmek için kendinize rahat ortamlar yaratın.