Seyahate çıkmadan önce sağlık kontrolünden geçin ve kapalı şişelerdeki suları tüketin ya da kaynatın. Pişmemiş, az pişmiş yiyecekleri tüketmemeniz gerekiyor ve açıkta satılan yiyecekleri yemeyin. Meyve ve sebzelerin kabuklarını soymadan tüketmeyin. Gidilecek ülkenin sağlık risklerini öğrendikten sonra düzenli kullandığınız ilaçları yanınızda bulundurun. Eksik aşılarınızı seyahat öncesi hazırlayın ve alerjiniz olan ilaçların listesini yanınızda taşıyın. Seyahat sağlığı sigortası da bu rutinde oldukça önemlidir. Bulaşıcı hastalık bulaşma ihtimaline karşı kalabalık ve kapalı alanlarda daha az zaman geçirin. Ellerinizi sık yıkayın veya el sabunları ile ovuşturun.

SEYAHAT ÇANTANIZDA MUTLAKA BULUNMASI GEREKEN MADDELER

Yara bandı

Cibinlik ve çamaşır, perde gibi sinek kovucu kumaşlar

Yara temizlemek için antiseptik ve alkali sabun

Bandajlar

Makas

Göz damlası

Böcek ve sinek kovucular

Antihistaminik ilaç

Burun damlası 

Basit ağrı kesici

Steril pansuman malzemeleri

Ateş ölçer

Güneş koruyucu

Steril şırınga ve iğne

Yedek gözlük, kontakt lens ve lens solüsyonu

İshal sırasında kullanılabilecek ilaçlar

Sıklıkla olası enfeksiyonlar için antibiyotikler

Antibakteriyel pomat