Komposto bir çok meyvenin birleşiminden oluştuğu için sağlığa oldukça faydalı bir içecektir. Bu içeceğin bir çok alternatif pişirme yöntemi bulunmaktadır. Naısl pişirilirse pişirilsin içeriğindeki besinlerden dolayı oldukça faydalı olan bu içeceğin sağlığa yararlarından bahsettik;

Bağırsak hareketlerini hızlandırarak, sindirimi kolaylaştırır, kabızlığa iyi gelir.

Mide rahatsızlıklarının tedavisinde önemli rol oynar.

Böbreklerin düzenli çalışmasına yardım eder.

Kalbi korur.

Cilde iyi gelir.

Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.

İçinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde vücuda güç kazandırır.

Zihinsel yorgunluğun giderilmesine yardımcıdır.

Hangi meyve ila yapılmış olursa olsun kompostolar su ihtiyacımızı fazlasıyla karşılar.

Böbreklerimizin düzenli çalışmasını sağlar ve mekanizmasını güçlendirir.

İçersindeki vitamin değerli ile vücudumuzu korur, günlük almamız gereken vitaminleri bünyesinde barındırır.

Bizler kompostularımızı yemeklerden sonra ya da yemeklerle beraber tüketmeliyiz. Yediğimiz yemeklerin hazmını ve çiğnerken kolaylık elde etmemizi sağlar.

İçeriğine koyulan meyvelerin suyu kadar da posalarıda yararlıdır.

Hem posasını hemde suyunu yemeli ve içmeliyiz. 

Bağışıklık sistemimizi ayakta tutuyor.

Çalışmasında destek sağlıyor.

Yemeklerimizde ve ana öğünlerimizde kompostuyu tüketelim.