Kadınlar yaşamlarının her vakitlerinde özellikle belirli vitaminlere çok daha ihtiyaç duyarlar. Hormon dengelerinin sağlanması için ya da vücudun eksiklerinin giderilmesi için yazımızda konu ettiğimiz kadınlar için gerekli 5 vitamin hamilelik gibi süreçlerde vücuttan eksildiğinden mutlaka takviye olarak vücuda geri kazanılmalıdır.

B2 Vitamini

Çok fazla enerji veren B2 vitamini aynı zamanda bağışıklık sisteminin de kuvvetlenmesinde son derece önemli bir rol oynar.

B7 Vitamini

Hücre yenilenmesine yardım eden B7 vitamini Biyotin olarak da bilinir. Ter bezlerine, cilde ve özellikle de saçlara çok faydası bulunur.

B12 Vitamini

Vücudun olmazsa olmaz önemli 5 vitamin içinde B12 vitamini, metabolizma için vazgeçilemez bir vitamindir.

D Vitamini

Kalsiyumun emilmesini sağlayan ve bir kadın için mutlaka alınması şart olan D vitamini, doku sertleşmesi, eklem iltihabı ve birçok kanser türünden korunmak için oldukça faydalıdır.

E Vitamini

Yaşlanma karşıtı olan ve hücre yenilenmesini sağlayan E vitamini size en büyük desteği verecek vitamindir.

Son dakika kadın haberleri için aşağı doğru kaydırın.