Sağlam çocuk kontrollerinde çocuk doktorlarının bu yaş grubunda en çok karşılaştıkları problemdir. Uykunun çocukların büyüme ve gelişiminde önemli etkisinin olduğu bilinmektedir. Tedavi edilmediğinde uyku sorunları yıllarca sürmekte, yeterli uyku düzenini sağlayamamış bu çocuklar, ruhsal bilişsel ve sosyal becerilerinde zorlanmalar yaşamaktadır.

ÇOCUKLARDA UYKU PROBLEMİNE ÇÖZÜMLER

Bebeğin uyku döngüleri, süresi ve kendi kendine uyumasının önemi ve yöntemi.

Bebeğin giyeceklerinin, yatak ve battaniyesinin yünden yapılmış olması.

YATAĞININ KORUNAKLI OLMASI

Bebeği yatağına uyanık halde bırakılması ve kendi kendine uyumayı öğrenmesinin sağlanması,

Bebeğin sallanma, emme gibi bir aracı kullanmadan uyumayı öğrenmesi,

Uyuduktan sonra yerinin değiştirilmemesi,

Bebek yatağa bırakılırken sevdiği bir nesne (ayıcık, bebek, tülbent, battaniye gibi) ile beraber uyumasına izin verilmesi,

Uyku saatlerinin aile tarafından belirlenmesi ve ödün verilmemesi,

Uyku saatleri konusunda ailenin kararlı olması ve çocuklara uygun sınırlar koyması,

Yatağa aç olarak yatırılmaması, hafif ve onu tok tutacak yiyecek veya içecek verilmesi,

Gece uyarıcı özelliği olan besinlerden uzak tutulması,

Bebek yatağında elektrikli battaniye veya sıcak su torbası kullanılmaması,

Direkt güneş ışığı altında veya ateş ya da ısıtıcı yanında uyutulmaması.