Haber365 - 365 Gün Haber
19 Ekim 2017
  • İstanbul 18°
  • Ankara 14°
  • İzmir 20°
İmsak 05:44
Güneş 07:09
Öğle 12:57
İkindi 15:58
Akşam 18:31
Yatsı 19:50
BIST108.434
Dolar3.6610
Euro4.3380
Altın151.6509
1 | 7

Diyet Yapmadan Zayıflama Yöntemleri!

Yemeklerden Önce Su Tüketin

Vücudumuzun günlük su ihtiyacı 2 litre civarındadır. Vücut ihtiyaç duyduğu bu suyu elde edemediğinde metabolizma hızında yavaşlamalar meydana gelir ve kilo artışına davetiye çıkarır. Ancak gerek duyulan suyun tek ve büyük seferlerde değil, gün içerisinde dağılmış bir biçimde tüketilmesi önemli. Yemekten önce tüketeceğiniz birkaç bardak su yemekten çok daha az yiyerek kalkmanızı sağlayacaktır. Doğal ve zorlayıcı olmayan bir diyet yöntemi olarak yemeklerden önce su içmeyi örnek gösterebiliriz.



Facebook Yorumları