Haber365 - 365 Gün Haber
15 Aralık 2017
  • İstanbul 13°
  • Ankara -2°
  • Izmir 14°
İmsak 06:42
Güneş 08:15
Öğle 13:06
İkindi 15:23
Akşam 17:44
Yatsı 19:11
BIST0
Dolar3.8685
Euro4.5492
Altın156.2214
1 | 7

Diyet Yapmadan Zayıflama Yöntemleri!

Yemeklerden Önce Su Tüketin

Vücudumuzun günlük su ihtiyacı 2 litre civarındadır. Vücut ihtiyaç duyduğu bu suyu elde edemediğinde metabolizma hızında yavaşlamalar meydana gelir ve kilo artışına davetiye çıkarır. Ancak gerek duyulan suyun tek ve büyük seferlerde değil, gün içerisinde dağılmış bir biçimde tüketilmesi önemli. Yemekten önce tüketeceğiniz birkaç bardak su yemekten çok daha az yiyerek kalkmanızı sağlayacaktır. Doğal ve zorlayıcı olmayan bir diyet yöntemi olarak yemeklerden önce su içmeyi örnek gösterebiliriz.



Facebook Yorumları