Haber365 - 365 Gün Haber
17 Ocak 2018
  • İstanbul 13°
  • Ankara
  • Izmir 14°
İmsak 06:49
Güneş 08:19
Öğle 13:20
İkindi 15:47
Akşam 18:09
Yatsı 19:33
BIST116.302
Dolar3.8133
Euro4.6647
Altın163.9279
1 | 5

Ayak Ağrılarınızdan Kurtaran Egzersizler!

Vücudumuz farklı bir mekanizmaya sahiptir ve bütün kemiklerimizle neredeyse uzaktan yakından bağlantılı olabilir. Mesela ayak bölgesinde meydana gelen ufacık bir ağrı bacaklarınızın ve hatta belinizin ağrımasına neden olabilir. Ayağınız ağrıdığında ve ağrısı bacağınıza ve belinize vurmaya başladığında panik yapmayın. Evde yapacağınız bir takım egzersizlerle bu şikâyetlerinizden kısa sürede kurtulabileceksiniz.
Size vereceğimiz bu hareketleri günde 3-4 defa tekrarladığınız taktirde ağrılarınızdan eser kalmayacak…